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🧴 왜 5월부터 자외선 차단이 중요할까?
5월은 햇빛이 따뜻해지기 시작하는 시기이지만, 자외선은 이미 한여름 수준으로 강해집니다.
특히 **자외선 A(UVA)**는 피부 깊숙이 침투해 노화와 색소 침착을 유발하고,
**자외선 B(UVB)**는 화상과 염증의 원인이 되죠.
🌞 특히 5월은 야외 활동이 많고, 자외선 차단에 소홀하기 쉬운 시기입니다.
📌 자외선 차단제, 어떤 기준으로 골라야 할까?
1️⃣ SPF와 PA 지수 이해하기
- SPF는 자외선 B 차단 지수입니다.
→ 일상용: SPF 30 이상, 야외활동용: SPF 50 이상 - PA는 자외선 A 차단 지수입니다.
→ PA+, PA++, PA+++ 등급으로, PA+++ 이상 권장
2️⃣ 유기자차 vs 무기자차
유기자차 무기자차
| 특징 | 피부에 흡수 → 자외선 흡수 | 피부 위에서 반사 |
| 장점 | 발림성 좋고 가벼움 | 민감 피부에 적합 |
| 단점 | 민감 피부에 자극 가능 | 백탁 현상 생길 수 있음 |
✅ 민감성 피부라면 무기자차를,
✅ 피부가 건강하거나 메이크업과 함께 사용할 경우 유기자차도 OK!
자외선 차단제 비교표 (유기자차 vs 무기자차 vs 혼합자차)
구분유기자차무기자차혼합자차 (유기+무기)
| 작용 원리 | 피부에 흡수 → 자외선 흡수 후 분해 | 피부 위에 막을 형성 → 자외선 반사 | 두 방식 동시 적용 |
| 사용감 | 가볍고 흡수 잘 됨 | 백탁 현상 있을 수 있음 | 보완된 사용감 |
| 적합 피부타입 | 일반~건성 피부, 메이크업 겸용에 적합 | 민감성 피부, 어린이용 추천 | 모든 피부 타입 OK |
| 단점 | 알레르기 유발 가능, 화학 성분 포함 | 뻑뻑한 발림감, 백탁 있음 | 가격대가 다소 높을 수 있음 |
| 예시 제품 | 라로슈포제 안뗄리오스, 닥터지 브라이트닝 | 아벤느 선스크린, 닥터자르트 솔라바이옴 | 셀퓨전씨 레이저 썬스크린 |
✔️ 초보자라면 무기자차부터 시작해서 사용감이 좋은 혼합자차로 전환해도 좋아요!
🧪 성분도 체크하세요!
- 피해야 할 성분: 옥시벤존, 파라벤, 알코올
- 추천 성분: 티타늄디옥사이드, 징크옥사이드, 알로에베라 추출물
민감성 피부는 저자극 인증 / 무향료 / 논코메도제닉 제품 위주로 선택하면 좋아요.
🌿 피부 타입별 추천 자외선 차단제
피부 타입별 추천 제품
| 지성 피부 | 라로슈포제 안뗄리오스, 이니스프리 논오일 선크림 |
| 건성 피부 | 닥터지 그린마일드, 셀퓨전씨 모이스처 선 |
| 민감성 피부 | 아벤느 선스크린, 닥터자르트 솔라바이옴 |
🧴 올바른 자외선 차단제 사용법
- 외출 15~30분 전에 발라야 효과적
- 2~3시간마다 한 번씩 덧바르기
- 실내에 있어도 창문 자외선 차단 필수!
✅ 마무리 요약
✔ 5월은 자외선이 매우 강한 시기!
✔ SPF/PA 지수는 꼭 확인
✔ 피부 타입에 맞는 유기자차/무기자차 선택
✔ 성분 확인은 선택이 아닌 필수
✔ 올바른 사용 습관까지 챙기면 완벽!